Dlaczego czujesz się zmęczony i jak temu zaradzić?
Często zdarza Ci się, że pomimo 8-godzinnego snu, w ciągu dnia jesteś apatyczny i zmęczony? Zamiast skupić się na pracy, myślisz tylko o ciepłym łóżku i oddaniu się w objęcia Morfeusza, bo na wszystko inne brak Ci sił? Sprawdź,...
Czytaj więcejPrzerwa w pracy – jak dobrze ją wykorzystać?
Niestety, a właściwie na szczęście – nie jesteśmy robotami, które mogą pracować kilkanaście godzin bez przerwy. Odpoczynek w trakcie wykonywania zawodowych i codziennych obowiązków jest nam niezbędny i z pewnością nie należy go traktować jako zmarnowanego czasu. Przerwa rozsądnie...
Czytaj więcej
