Aby oddać sens tego ćwiczenia odwołam się do odrobinę uproszczonej metafory porównującej życie do samochodu. Zrozumiesz ją lepiej gdy zrobisz ćwiczenie.
Samochód żeby mógł jechał musi mieć koła, co ważniejsze muszą być one sprawne. Tak samo życie, by miało sens musi być harmonijne. Duża nierównowaga między poszczególnymi obszarami naszego życia przypomina złapanie „gumy” w samochodzie – samochód nigdzie nie pojedzie, trzeba go pchać. Czy chcesz „pchać” z mozołem swoje życie z dnia na dzień? Chyba nie.
Kolejnym istotnym aspektem w jakości jazdy samochodem jest wielkość kół. Im większe koła tym łatwiej pokonać wszelkie przeszkody. Tak samo jest z życiem, im większe masz zasoby, tym lepiej poradzisz sobie z trudnościami.
"Koło życia” to bardzo dobre ćwiczenie, by odkryć w jakim punkcie obecnie się znajdujesz i uzmysłowić sobie jaka jest rozbieżność miedzy Twoją rzeczywistą sytuacją, a tą wymarzoną. Dzięki temu będziesz wiedziała jakie obszary wymagają najwięcej uwagi i będziesz mogła opracować skuteczny plan działania.
Ćwiczenie jest bardzo proste. Zaznacz na szarym diagramie jak bardzo zadowolona jesteś ze swojej obecnej sytuacji w każdej z ośmiu dziedzin życia. 1 oznacza „nie jestem zadowolona”, 10 oznacza „jest idealnie”. Następnie połącz ze sobą punkty, tak by powstał wielokąt.
Czy jest on regularny? Obszar z którego jesteś najmniej zadowolona ,wymaga najwięcej pracy i powinnaś się zająć nim jak najszybciej. Nim zaczniesz realizować marzenia i sięgać do gwiazd, wprowadź harmonie w obecne życie.
Na kolorowym diagramie zaznacz wymarzoną sytuację. Możesz też nanieść obecną i dokonywać poprawek na wykresie w miarę zmieniania się Twojej sytuacji. Powieś ten rysunek w widocznym miejscu. Dzięki temu będziesz stale monitorowała postępy i miała silną motywację do działania.
pobierz plik i zrób ćwiczenie.
koło życia
Maria Tarczyńska
