Krok pierwszy, czyli ustalanie wizji końca, jest bardzo często pomijany. Właściwie się temu nie dziwię, bo to taka “praca”, która wydaje się bezsensowna i nie widać żadnych bezpośrednich efektów.
1b Zacznij z wizją końca, czyli poznaj swoje wartości…
Krok pierwszy, czyli ustalanie wizji końca, jest bardzo często pomijany. Właściwie się temu nie dziwię, bo to taka “praca”, która wydaje się bezsensowna i nie widać żadnych bezpośrednich efektów.
Ale tak na prawdę jest to najważniejszy krok. Nikt nie buduje domu bez projektu i nie stawia się budynków bez fundamentów, nawet nikt z nas nie wsiada do taksówki i nie mówi “Proszę zawieźć mnie gdziekolwiek”.
Mało tego, traktujemy nasze życie mniej poważnie niż układanie puzzli. Czy okładałbyś puzzle 5000 elementów przykładając po kolei każdy element na zasadzie “może będzie pasować?” chyba nie 🙂 Jeśli chcemy szybko i sprawnie ułożyć trudną układankę, to warto się przygotować. Najpierw odwracamy obrazkiem do góry wszystkie elementy, potem można oddzielić puzzle budujące ramkę od reszty, a następnie posegregować na jeszcze inne kategorie np. kolorami czy motywami. Potem albo układamy ramkę, albo wybieramy jakiś charakterystyczny element i do niego dopasowujemy inne podobne czy potencjalnie pasujące elementy z jakiegoś zbioru. Idzie nam szybciej, bo po odpowiednim przygotowaniu, krócej szukamy właściwego puzzla.
Przygotujmy się też do życia 🙂
Dziś krok 2, pierwszego etapu – wartości.
Pobierz zestaw ćwiczeń. Jest on tak skonstruowany, że może się wydawać, że każde ćwiczenie jest o tym samym. Jest, ale w każdym ćwiczeniu patrzysz na wartości z innej perspektywy. Gdy będziesz miała możliwość szerokiego patrzenia na to zagadnienie, będziesz bardziej pewna, że wartości, które wybrałaś są na prawdę dla ciebie ważne i stałe.
Ćwiczenie 1 – Lista Twoich wartości
Wymień swoje najważniejsze wartości.
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
Ćwiczenie 2 – Co jest teraz dla mnie najważniejsze?
Przy każdej z poniższych wartości napisz jak bardzo są one dla ciebie ważne od 1 do 10, gdzie 1 – nie ważne, a 10 – najważniejsze.
Oczywiście niektóre wartości będą miały tą samą wartość punktową, ale nie chodzi tu o ustalenie hierarchii więc nie ma to znaczenia.
Rodzina
Zdrowie i sprawność fizyczna
Uczciwość i spójność wewnętrzna
Prestiż społeczny
Kontrola
Finansowe zabezpieczenie
Miłość
Sex
Udzielanie się
Piękno
Zycie duchowe
Wartości w biznesie:
Przedsiębiorczość i umiejętność podejmowania ryzyka
W jaki sposób oceniasz bycie wpływowym
Kierowanie się zyskami
Kierowanie się takimi wartościami jak przyjemność i zabawa
Szczerość i spójność wewnętrzna
Bycie bardzo nowoczesnym jako firma, jako biznes
Bycie przewodnikiem, liderem
Wysoka jakość usług i obsługi klienta
Kreatywność
Udzielanie się społeczne
Jak bardzo chcę uniknąć:
Odmowy
Strachu
Fizycznego bólu
Frustracji
Złości
Poczucia winy
Porażki
Samotności
Wstydu
Ćwiczenie 3 – Poznawanie swoich wartości.
Zastanów się przez chwilę nad tym co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu. Zapisz sobie wszystko co przyjdzie Ci do głowy.
|
Następnie pomyśl, jakie cechy innych i samej siebie są dla Ciebie ważne. Je również zapisz.
|
Teraz zastanów się co Cię denerwuje i doprowadza do szaleństwa. Dodaj te rzeczy do listy.
|
Wybierz 5 wartości i ustal ich hierarchię ważności. 1 najważniejsze, 5 najmniej ważne.
1.
2.
3.
4.
5.
Zdefiniuj 5 najważniejszych wartości.
Przykład:
„Gdybym miała zademonstrować ta wartość mojej przyjaciółce to….”
Na przykład: wartość = współczucie
Definicja: „Gdybym miała zademonstrować tą wartość przyjaciółce, to oznaczałoby to, że byłabym skłonna wybaczyć jej popełniane przez nią błędy”.
Ćwiczenie 4 – Poznawanie swoich wartości
Przeanalizuj poniższą listę i wybierz 5 wartości, które są dla Ciebie najważniejsze w pracy. Zaznacz je w kolumnie „najważniejsze”. W kolumnie „najmniej ważne” zaznacz te, które nie są dla Ciebie istotne.
Wybierz 5 wartości i ustal ich hierarchię ważności. 1 najważniejsze, 5 najmniej ważne.
1.
2.
3.
4.
5.
Zdefiniuj 5 najważniejszych wartości.
Przykład:
„Gdybym miała zademonstrować ta wartość mojemu zespołowi to….”
Na przykład: wartość = kontrola
Definicja: „Gdybym miała zademonstrować tą wartość mojemu zespołowi, to oznaczałoby to, że chciałabym kontrolować działania wszystkich kierowników”.
Ćwiczenie 5 – Hierarchia wartości
Wartości przyciągane
Wymień 10 emocji pozytywnych (tych, które najczęściej odczuwasz i tych, które chcesz odczuwać)
………………..
………………..